Dnes jsem absolvoval poslední léčebnou rehabilitační kůru, která spočívala v aplikaci 5 rehabilitací rázovou vlnou. Není to nic moc příjemné, ale zdá se - subjektivně - že to snad pomohlo. Bolestivá boule na patě mi zmizela, bolestivost achilovky také. Ranní zatuhlost achilovky zmizí po cca minutě, takže .... jdeme na to. Zítra mne čeká první trénink. Měl bych to napsat v uvozovkách, protože to bude velmi opatrný běh prokládaný chůzí a budu pozorovat jestli se zranění náhodou nevrací. Dále by to chtělo ještě zapracovat na úpravě stravy a pitného režimu!!!
V měsící říjnu se účastním výzvy Marka Odstrčilíka - předežeň Rungo. Předpokladem je dát za říjen více než 110km ....
Dnes mi také přišlo potvrzení o registraci na Volkswagen maraton Praha :-D Není cesty zpět!! :-D
V měsící říjnu se účastním výzvy Marka Odstrčilíka - předežeň Rungo. Předpokladem je dát za říjen více než 110km ....
Dnes mi také přišlo potvrzení o registraci na Volkswagen maraton Praha :-D Není cesty zpět!! :-D
Žádné komentáře:
Okomentovat