UT - 50min - SPLNĚNO, venku bylo pěkně hnusně, jemné sněžení zhoršovalo viditelnost. Při přeskakování potoka, někde vlevo ode mne, asi 20m daleko zapraskalo a zřítila se ze stromu větev. Já se lekl, podíval se tím směrem, ztratil rovnováhu a netrefil ten správný kámen .... skončil jsem v potoce. Pak už jsem jen dokončil trénink a bylo vše OK.
ST - volno
CT - 55min - SPLNĚNO - po úterní příhodě, jsem se rozhodl, že poběžím trochu nestandardně a zvolil jsem jinou trasu. Asi po 20min jsem se dostal na mírně zvlněnou asfaltku, kde jsem si odběhal 15min stylem tam a zpátky (cca 200m úsek). Celkově tedy 20 + 15 + 20 min. Není to tam špatný, hlavně je to bezpečný na nohy, na podvrtnutí atp.
PA - volno
SO - 70min IB - SPLNĚNO - byli jsme s dětmi na turnaji v šachu v Kouřimi. Protože takovéto turnaje trvají řádově 6 - 7 hodin, rozhodl jsem se absolvovat tréninkovou jednotku v průběhu turnaje, kdy budou děti hrát. Dobře jsem udělal, krásné počasí, mráz... Trasu jsem měl připravenou už předem, takže vše proběhlo v absolutním pořádku, v klidu jsem doběhl do Klášterní Skalice a zpátky. Běžel jsem hodně pomalu, hlavně jsem si hlídal tepovku a krok. Snažil jsem se i držet hlavu rovně, mírný náklon, stejně si myslím, že styl valícího se kamionu asi jen tak neopustím :-D
NE - volno
Žádné komentáře:
Okomentovat