Mám po rehabilitacích a začínám postupně zatěžovat. Snad je to už poslední, co jsem musel absolvovat kvůli svému zranění. Vleče se to už dlouho. Takže jsem začal v pondělí svižnou chůzí do vrchu u nás v lese. Snažil jsem se dávat pozor na jakýkoli varovný signál, který se naštěstí neobjevil. Ráno oproti minulosti také žádný problém. Dnes mám v plánu kolo a strečink. V neděli váha ukázala "pěkných" 102kg. Nepopoběhnu do té doby dokud neuvidím na váze pod 100, tedy 99.99 a vybíhám :-D
STŘEDA - zopakoval jsem si pondělní svižnou chůzi, šlo se mi lépe. Patu cítím tak, jako by byla mírně naražená, ale není to taková ta ostrá bolest v achilovce, doktor říkal, že to je normální, že tam údajně probíhají nějaké změny, které se takto projevují, tak mu budu věřit.
PÁTEK - dnes opět vyrazím na svou svižnou procházku a když nezapomenu, tak si vezmu i hole, pojmu to jako lehčí trénink. Necítím se úplně špatně, ale jsem dost těžký :-D Jsem zvědavý na neděli, co mi ukáže váha.....
Žádné komentáře:
Okomentovat